コーヒーは体にいいのか？

3月は仕事が忙しく、体調も悪くHPリニューアルがさっぱり進まなかった・・・。

唐突だが、私はコーヒーが大好きである。
先週早く帰れたのでスーパーで挽いてあるコーヒーを購入、久しぶりにインスタントではないコーヒーを飲みだした。
それまでは帰宅してもしんどくて眠くて、食事の後は本を読むぐらいでHP更新作業やリニューアル作業をする元気などなかったのだが、挽いたコーヒーを飲みだしてから体が軽くなった気がする。

カフェインで眠気が覚めるのは分かるが、疲れも取れている気がする。
最近コーヒーは体にいいと聞くが、本当なのだろうか？
一昔前はコーヒーは体に良くないが定説だったのだが・・・(^_^.)

先日何かの番組で青田典子がダイエットを兼ねコーヒーを一日13杯程飲んでいるが5年後10年後にはえらい病気になっているとやっていた(笑)

コーヒーに限らず何事もやり過ぎはよくないのだろう、医者も一日4、5杯が限度だと言っていた。
リミットを越えないよう気をつけようと思った。

淹れたてのコーヒーは一日5杯まで、今日こそはHP更新だ！(^_^.)